Детская оздоровительная гимнастика

Каждый родитель мечтает видеть своего ребенка здоровым и жизнерадостным, хорошо подготовленным физически, активным, ловким и смышленым. Один из лучших и рекомендуемых вариантов для достижения этой цели считается занятие спортом. Всем известно, что хорошая физическая форма является важной составляющей здорового организма и напрямую зависит от физического развития в детстве.
Спорт для ребенка – это не только развитие силы и выносливости, тренировка тела, это еще и воспитание характера, опыт построения отношений с людьми, уверенность в себе, хорошее настроение и интеллектуальный рост.

На занятиях оздоровительной гимнастики дети учатся выполнять физические упражнения с разной техникой, темпом, сложностью и комбинациями упражнений. Тренировки помогут сформировать привычку к здоровому образу жизни и позитивное отношение к физической активности на всю жизнь.

Каждая тренировка состоит из разминки, ЛФК, основной части и растяжки.

И способствует:
- равномерному укреплению всех групп мышц;
- улучшению координации движений;
- стимуляции кровообращения и обменных процессов;
- стимуляции выработки суставной жидкости, укреплению костных соединений, развитию их гибкости;
- развитию выносливости и внимательности ребенка.
А также препятствует развитию патологий опорно-двигательного аппарата и помогает при лечении уже имеющихся заболеваний.

Группы формируются от 3 до 7 человек. Возраст детей от 4 до 7 лет. Программа учитывает сенситивные периоды физического развития детей. Ученики разного возраста могут быть в одной группе, если уровень физической подготовки схож, и при этом согласны родители ученика.


Тренер и автор программы - кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике с многолетним опытом работы с детьми Кучвар Татьяна.